FRUTAS
La palabra fruta significa vitalidad y provecho,es por esto que las frutas le hacen mucho bien al organismo ya que contienen edificadores (protidos),combustibles (lipidos),y alimentos de fuerza (glucidos) fundamentales para nuestro desarrollo.Todas las frutas son ricas en sales minerales y vitaminas, ácidos, oligoelementos y otras sustancias vitales en diferentes cantidades que dependen de factores como la fertilidad de los suelos,el clima y la variedad
Consejos prácticos
*Las frutas deben consumirse,sin cascara ni semillas,no se deben mezclar con otro alimento,es necesario lavarlas antes de consumirlas
*Existen algunas mezclas que no son recomendadas ya que producen sustancias sustancias químicas que pueden alterar el organismo,algunas de ellas son
-Piña con lácteos: Al combinar estos ingredientes da como resultado una sustancia toxica para el cuerpo
-Limón y papaya: Puede ocasionar anemia y problemas en la hemoglobina
-Banano y guayaba: Provoca acidez
-Zanahoria y naranja: Causa problemas de hígado,exceso de bilis,acidez,entre otras consecuencias
FRUTAS CURATIVAS
AGUACATE
Propiedades curativas:
*Colesterol alto: Consumir medio aguacate cada dos días
-Laxante de acción inmediata: Pelar dos aguacates y macear bien la masa en un plato,rociar un poco de alga marina,3 cucharas de vinagre de sidra, una cuchara de jugo de limón,consumir la pasta en sándwich
*Cansancio:cocinar las hojas y tomarlas en infusión
ALMENDRAS
* Gripe: Consumir la leche de almendras ya que favorece la eliminación de toxinas
-Leche de almendras: 7 o 8 almendras se remojan en agua la noche anterior,se le quita la piel,se licua y se bebe al clima al hervirla se están destruyendo los valores nutritivos
BANANO
*Nervios: consumir varias veces por semana,regula el estado de animo
*Diarrea: se prepara un jarabe hecho con el tronco,se corta por la noche un tronco de banano en pie,unos palmos arriba del suelo,se hace una cavidad que se llena de azúcar y agua en la mañana hay un jarabe que se debe suministrar una cucharada tres veces al día
BREVA
* Cólicos menstruales : esta fruta ayuda a controlar los cólicos producidos por la menstruación, consúmala abundantemente en jugos
*Laxante:La breva es recomendada para las personas que sufren constipacion y problemas digestivos en general, consúmala fresca
COCO
*Memoria: consuma la carne del coco semanalmente pues ademas de ayudar a la memoria ayuda también a los nervios,la debilidad cólicos,entre otros
CHONTADURO
*Anemia: esta fruta debe consumirse periódicamente de 50 a 100 gramos de la pulpa durante quince días
*Devilidad:se aconseja consumir de 80 a 200 gramos de chontaduro mezclados con 30 a 50 gramos de miel en ayudas durante 15 días
* Desnutrición: Cocinar la fruta y licuarla.consumirla a modo de jugo
FRESA
*Limpia los dientes: corte una fresa por la mitad y frótela contra los dientes. también puede aplastarla y aplicarla delicadamente con un cepillo de cerdas suaves,para obtener mejores resultados se deja actuar sobre los dientes el mayor tiempo posible, después enjuagelos con agua tibia.
LIMÓN
*Migrañas: Tomar la cascara de un limón pelado con la parte blanca hacia abajo sobre un pañuelo y se coloca sobre la frente dejándolo la parte verde sobre la piel.cuando se sienta una sensación de ardor se retira,en esa instancia el dolor de cabeza se he desaparecido.
